联系我们 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 平和蜜柚网Phmy.cc,专注蜜柚资讯!关注柚都柚事!官方Q群:145786834 平和蜜柚网官方群   腾讯微博:t.qq.com/phmycc
当前位置:蜜柚网 > 蜜柚百科 > 蜜柚营养百科 > 正文

柚子营养价值和食用注意事项

时间:2013-01-17 10:50 来源:Phmy.cc 作者:蜜柚网 阅读:
关键字:

柚子营养价值和食用注意事项

  柚子的营养价值和食用注意事项

  柚子味甘酸,性寒。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现,柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素。柚子有降低胆固醇、减肥、美容等作用,还可以降低血液黏稠度,减少血栓形成。

  由于柚子含有丰富的钾元素,所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果,而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分,也是糖尿病患者的理想食品。柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加快受伤的皮肤组织的恢复,而且柚子所含的热量极低,它减肥、美肤的功能,极其符合女性“自然美”的原则,是女性秋季最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量,并有助于钙和铁的吸收,能增强人体体质。

  柚子虽好,因其性寒,所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃,而且柚子有滑肠的作用,经常腹泻的人也应少食。需要注意的是柚子不能与药品同服,另外太苦的柚子也不宜食用。

  

(责任编辑:admin)

顶一下
(11)
61.1%
踩一下
(7)
38.9%