联系我们 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 平和蜜柚网Phmy.cc,专注蜜柚资讯!关注柚都柚事!官方Q群:145786834 平和蜜柚网官方群   腾讯微博:t.qq.com/phmycc
当前位置:蜜柚网 > 蜜柚百科 > 蜜柚营养百科 > 正文

柚子减肥的三种新搭配肥胖的你必须知道

时间:2014-08-15 18:39 来源:未知 作者:admin 阅读:
关键字:

 

 导读:柚子不但是水果而且还有吃柚子减肥效果还非常不错哦。柚子有健脾胃、清肠利便的作用,而且还能消除身体的赘肉有刮油的功效。除此之外,柚子还能有效降血糖和降血脂。柚子是肥胖者最适合吃的减肥水果之一。


柚子减肥的三种新搭配肥胖的你必须知道

  柚子不但是水果而且还有吃柚子减肥效果还非常不错哦。柚子健脾胃、清肠利便,常吃柚子还能消除身体的赘肉有刮油的功效。除此之外,柚子还能有效降血糖和降血脂。柚子是肥胖者最适合的减肥水果之一。

  既然柚子减肥这么有效,那么怎样吃柚子才能减肥呢?除了剥皮生吃外,柚子还能和其他食材一起搭配增强减肥的效果。下面哈秀小编教大家几种柚子肉的搭配方法,让柚子减肥的功效发挥到最大。

 

 

柚子沙拉

柚子沙拉

  1、柚子沙拉

  材料:柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,糖,醋,盐,黑胡椒。

  做法:柚子去皮,切成小块,放入碗里,一半榨取柚子汁,一半备用。黄瓜切成小片,芹菜切成斜短,蟹棒切段。柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入碗里,加入柚子汁、醋、糖、盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。

 

柚子茯苓茶

柚子茯苓茶

  2、柚子茯苓茶

  材料:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。

  做法:柚子肉切成小丁,甘草、茯苓、白术洗干净。锅里加入清水,倒入柚子肉、茯苓、白术、甘草用小火煎成汁。煎好后过滤去废渣,倒入杯里,用冰糖调均匀,放凉后即可饮用。

 

 

柚子冰粉

柚子冰粉

  3、柚子冰粉

  材料:柚子1个,冰粉1袋。

  做法:柚子去皮将果肉掰成一粒粒。冰粉放入碗里加入沸水冲泡,开始凝结后加入柚子肉,等到完全凝结放凉后放入冰箱,连续吃3天即可。

  柚子减肥法虽然功效非常好,但是柚子性寒,气虚以及身体虚寒的人最好不要吃太多。

(责任编辑:admin)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%